이번 추석엔 방역수칙을 지키느라 고향도 못 가고 집에서 조용히 지내는 시민이 많다.‘불효자는 옵니다’는 코믹한 현수막이 붙고, 이동을 자제하라는 질병관리본부와 지방자치단체의 문자메시지가 연달아 온다.이번 추석이 고비라며, 코로나 19 대규모 확산이 일어나지 않도록 먼거리 여행을 자제하는 분위기다.차례를 지내더라도 빨리 돌아와서 남은 연휴를 어떻게 보낼까 고민하는 시민들에게 추천하는 도보여행코스.추석음식으로 불어난 체중도 관리하고, 가을 햇살을 맞으며 코로나블루도 예방하고 거리두기를 실천하며 걸을 수 있는 워킹코스를 소개한다.◇호수공

세상에 제일 고독한 도둑은바로 자기 몸 안에 있는 여섯 가지 도둑일세 눈 도둑은보이는 것마다 가지려고 성화를 하지 귀 도둑은그저 듣기 좋은 소리만 들으려 하네 콧구멍 도둑은좋은 냄새는 제가 맡으려고 하고 혓바닥 도둑은온갖 거짓말에다 맛난 것만 먹으려 하지 제일 큰 도둑은 훔치고 모된 짓 골라 하는 몸뚱이 도둑 마지막 도둑은 생각 도둑이놈은 싫다. 저놈은 없애야 한다.혼자 화내고 떠들며 난리를 치지 그대들 복 받기를 바라거든우선 이 여섯 가지 도둑부터 잡으시게나 -일연스님-https://www.youtube.com/channel/UC

세종시 조치원읍 신안리 서창역 뒤편 ‘핑크뮬리’가 산책하는 시민의 눈길을 사로잡는다.조천변 메타세콰이어길을 산책하다 멀리 핑크뮬리의 분홍색 유혹에 발길을 멈추게 된다는 것.비밀의 화원처럼 숨겨진 곳이지만 벌써 소셜미디어에 조치원 핑크뮬리에 다녀왔다는 인증샷을 올린 세종시민이 여럿이다.길가에서 조금 떨어진 곳이라 찾기 어렵지만 세종시 조치원읍 신안리 244-13로 가면 된다.올해 추석은 고향에 못 가는 사람도 많고 사람들 모이는 것을 자제하라는 방역수칙을 지켜야 하는 중요한 시기이니만큼 가까운 곳에서 가을 정취를 느끼며 산책해 보는

신규교사 시절 ‘두드림 봉사단’이라는 봉사단 지도교사를 하면서 학교 근처 경로당에 가서 어르신들께 크리스마스 캐롤도 불러드리고 선물도 전해드리며 봉사단 학생들과 함께 뿌듯해했던 기억이 난다. 고학년에 사춘기 소년 소녀들이었는데도 어찌나 열심히 노래를 부르던지. 봉사활동을 마친 후 개인 SNS에도 그 감회를 탑재했었을 만큼 지금 돌이켜 생각해보아도 그 기억은 참 마음 따뜻해지는 기억이다.그 따뜻함을 이어가고자 우리 마을에 혼자 사시는 어르신들을 찾아뵈며 연탄도 나누어드리고 겨울을 따뜻하게 이겨내시길 바라는 마음도 함께 전달해드리는 봉

이번 맛집기행은 건강식 음식점을 찾았다.세종시 금남면 신촌2리 69에 위치한 ‘숙이네 더덕마을’이다. 상호에서 알 수 있듯이 더덕 전문 요리집이다. 대전에서 약 17년 동안 더덕전문집을 운영하다가 지난 2016년 6월 세종으로 이전을 해왔지만 아직은 음식 맛에 비해 덜 알려진 곳이다.내비게이션으로 찾아가면 되겠지만 금남초등학교와 신촌마을회관 사잇길로 비학산을 향해 올라가는 길목에 있어, 초행길에는 찾기가 조금은 애매하다.더덕 정식, 더덕 고추장 불고기, 더덕 닭 볶음탕, 더덕 백숙, 더덕 오리백숙에다 구이, 무침수육, 오징어 파전,

보석사는 인삼의 고장 충남 금산을 대표하는 사찰이다. 진산인 진악산 남동쪽 기슭에 자리한 이 절은 대한불교 조계종 제6교구 마곡사의 말사다.한 때 이곳에는 강원(講院)이 있어 많은 학승들이 공부를 했으며 전라북도 일원 33개 말사를 관할하던 사찰이었다.창건 당시 앞 산에서 캐낸 금으로 불상을 만들었다고 해서 ‘보석사’라고 이름을 지었다.1990년에 천연기념물 365호로 지정된 은행나무와 유형문화재 143호인 대웅전, 문화재 자료인 의선각 등을 비롯해 심검당, 기허당, 산신각, 번봉루, 일부문, 요사체 등이 자리하고 있다.특히, 문화

우리의 마음속에는많은 손님들이 들어왔다나갔다 합니다. 그 손님들 중에서 미움, 실망, 걱정 같은감정들이 자리 잡지 않도록늘 조심해야 한답니다. 그 손님들은 금방 마음속에서 나갔다가도 또 찾아오곤 하는 손님들입니다. 그리고 우리들의 마음속에는사랑, 배려, 우정, 친밀함 같은부드러운 손님들도 자주 들어온답니다. 이런 부드러운 손님들에게는늘 친절하고 정성을 다해오래 오래 머물도록 해야겠지요. 지금 여러분의 마음속에도어떤 손님들이 들어 와 있겠지요. 미움, 실망, 걱정 같은사나운 불청객들이 들어와 있나요?따스한 손님들이 들어와 있나요? -

갑작스럽게 나타난 코로나-19 바이러스는 우리의 평범한 일상을 바꿔놓았다. 사람이 많이 모이는 대형마트나 식당을 갈 때도 늘 마스크를 쓰고 다니며, 갑자기 주변에서 기침하는 사람을 만나게 되면 괜스레 신경이 곤두선다. 사람 간의 거리 두기가 강조되고 있는 지금의 세태를 반영한 ‘언택트·자가격리·사회적 거리두기·집관’ 등의 신조어도 등장하고 있다 .물론 내가 근무하는 유치원 교육현장에도 이러한 변화의 바람은 피할 수가 없다. 원아·교직원·학부모 등 유치원 구성원 모두 코로나19 바이러스가 만든 새로운 환경을 경험하고 있다.학부모는 등

당신은 갖고 있는 향기가 사람들에게 따스한 마음이 베어나오게하는 것이었으면 좋겠습니다. 사람들에게는각자의 향기가 있습니다. 그 향기는어떤 삶을 살았느냐에 의해 결정됩니다. 지금껏 살아온 삶을 돌이켜 보면자신의 향기를 알 수 있을 것입니다. 오늘 하루도그윽한 장미의 향기처럼누구나 좋아하는 향기를 뿜을 수 있는사람이 되길 바랍니다. 자신의 몸에서 나는 냄새를 감추려고또는 자신의 몸을 향기롭게 하려고향수를 뿌립니다. 우리는 절망과 고통의 밤에비로서 삶의 의미와 가치를 발견합니다. 베게에 눈물을 적셔본 사람만이삶이 아름답다는 것을 압니다.

현재를 살지만, 미래로 성큼 다가가 사는 듯한 요즘이다.옆 사람과 떨어져 앉아야 하는 버스와 지하철 속에서, 계란판처럼 폐쇄된 개별 공간에서 학습해야 하는 교실 속 아이들의 모습에서. 어렸을 적 공상영화에서나 볼 법했던 미래사회 인류의 모습을, 그렇게 막연히 상상만 했던 캡슐 속 삶을 사는 새 인류의 라이프스타일을, 요즘 우리는 꽤 잦은 빈도로 접하곤 한다.이렇게 사회가 변화함에 따라 학교교육도 그에 따른 변화를 요구받고 있다. 「미래교육」이라고 불리는 것이 바로 그것이다.「미래교육」을 설계하기 위해선 미래사회의 구체적인 모습을 그

세종시청 옆 금강 쪽에 일식집 ‘스시노 정’이 있다.세종시 시청대로 163 리버 에비뉴 건물 3층에 있는 음식점이다.이곳은 스시 전문집이지만 참 흥미롭다. 6개의 방에는 그림과 시가 걸려있고 홀에도 역시 작품이 전시되어 있다.유아교육학을 전공한 주인 정경애씨(43)가 틈틈이 그리고 쓴 유화와 시다. 메인 요리를 큰 사진으로 걸어놓은 여느 일식집의 풍광과는 사뭇 달랐다. 아무튼 한 점의 그림에서 고객들의 대하는 주인의 정성을 읽을 수 있었다.문제는 음식, 즉 스시 맛이었다. 아무리 그림과 시가 분위기를 만들어내도 음식점은 요리 맛이

좋은 사람을 마음에 담아 둔 사람은행복한 사람이다. 만남이 주는 기쁨도 기쁨이겠지만멀리서 서로를 생각하고 추억을 공유하며 서로의 기억속에서 살아 있으니그 자체로 힘이 되고 기쁨이 된다. 그는 그대로나는 나대로말하지 않아도 응원하고 싶고 가끔은 목소리 듣고 싶다고연락할 수 있는 그 자체가 행복읻. 우연히 만나더라도늘 만나며 지내는 사이처럼주위의 공기를 따뜻하게 만드는 관계 우리 가슴에좋은 사람 하나는 담아 두고 살아가자. 인생이라는넓은 정원 속에예쁜 꽃들이 필 수 있도록 -전승환"행복해지는 연습을 해요"중에서-

뚜껑이 없습니다울타리도 없으며 주인도 없습니다. 부족한 사람은 가지고 가고넉넉한 사람은 채워 주기에한번도 비워지는 경우가 없습니다. 그대 행복이 넘친다면살짝이 채워주고 가십시요.당신의 배려에 희망을 얻는사람이 있을 겁니다. 그대의 행복이 부족하다면빈 가슴을 담아 가십시요.당신의 웃음을 보고 기뻐하는사람이 있을 겁니다. 오늘 나에게 조금 남은 것은삶과 사랑의 희망입니다. 나는 아주 조금만 채워두고 갑니다. 오늘 삶과 사랑에 힘겨웠던 것은한 사람이 내일 아니면그 훗날에 다시 행복의 항아리를채워 줄 것입니다. 언제나행복의 항아리를채우고

어느 날 문득 이런 생각이 들었습니다.나는 잘 한다고 하는데그는 내가 잘 못하고 있다고 생각할 수도 있겠구나 나는 겸손하다고 생각했는데그는 나를 교만하다고 생각할 수도 있겠구나 나는 그를 믿고 있는데그는 자기가 의심받고 있다고 생각할 수도 있겠구나 나는 떠나기 위해 일을 마무리하고 있는데그는 더 머물기 위해 애쓴다고 생각할 수도 있겠구나 나는 아직도 기다리고 있는데그는 벌써 잊었다고 생각할 수도 있겠구나 나는 이것도 옳다고 생각하는데그는 저것이 옳다고 생각할 수도 있겠구나 내 이름과 그의 이름이 다르듯내 하루가 그의 하루가 다르듯서

고등학교의 다양한 업무 중, 교사에게 가해지는 책임감이 가장 크게 다가오는 것은 다름 아닌 대입 업무일 것입니다. 제자들이 원하는 대학에 진학했을 때와 진학하지 못했을 때 느껴지는 감정의 차이가 매우 극명하기 때문입니다. 또한 고등학교 3학년 담임교사는 대입상담의 주체로서, 자신이 맡고 있는 학생 또는 학부모에게 신뢰감을 주기 위해 타당성 있는 자료를 계속 탐색해야 하는 부담도 안고 있습니다.짧은 교직생활 6년 중, 첫 부임 때 맡았던 고등학교 2학년 담임을 제외하고 5년 간 고등학교 3학년 담임교사를 해 오고 있습니다. 대입 경험

맛있는 참숯 훈제 오리는 ‘은용골 농장가든’에 가보세요.참숯 특유의 좋은 향기가 나오면서 쫄깃쫄깃하다 못해 다소 딱딱하기까지 한 오리 훈제가 시골의 고즈녁한 산세와 어울려 맛집의 품격을 더해주는 곳이 있다.세종시 장군면 은용2길 71에 위치한 은용골 농장가든. 이 맛집은 한번가면 다시 꼭 찾는 음식점이다.대표 음식은 참숯 오리 훈제. 그리고 단호박 찰밥과 돼지 석갈비.이 가운데 참숯으로 새벽부터 2시간 동안 초벌구이를 한 오리훈제는 가장 많이 찾는 요리로 기름이 쏙 빠진 상태에서 껍질은 조금 딱딱하지만 속은 부드러워 먹기에도 좋다.

요즘 우리는 전혀 새로운 세계를 경험하고 있다. 4차 산업혁명의 추동 요인이 코로나라는 말이 무색하지 않게, 그간 교육계가 나아가고자 했던 미래교육으로의 발전이 눈에 띄게 이루어진 근 몇 달이었다.원격수업을 위한 새로운 온라인 플랫폼, 컨텐츠 등이 개발·구현되었으며, 그 질도 시간이 갈수록 높아져왔다.그러나 오랜만에 학교에 등교한 학생들이 더욱 반갑게 느껴지는 이유는 온라인수업 기간 교사와 학생 사이에, 또는 교사와 학부모 사이에 마땅히 존재해왔던 '실재감(Presence)'이 부족했었기 때문이리라.학생 없는 빈 교실

언제나 행복한 웃음, 사랑이 가득한 우리 반을 꿈꿨지만 현실은 그렇지 못할 때도 많았다.매일매일 벌어지는 우유전쟁, 사방에서 들려오는 고자질소리, 오늘은 조용한 가 했더니 저 멀리서 들려오는 우리 반 아이의 울음소리, 2학기 들어 하루에 하나씩은 부러져 교실 바닥을 뒹굴고 있는 칠판 자석들 등이 내 얼굴에서 미소를 점점 사라져가게 만들지만.. 그것보다 훨씬 더 많이 아름답고 감동적인 순간을 만들어내는 아이들을 보며 하루하루를 꾸려나갈 수 있는 힘을 얻었다.정말 미워할래야 미워할 수 없는 매력덩어리들이다.미술시간에 있었던 일이다. 그

해마다 이맘때면 학교는 봄기운보다 싱그럽고 진한 아이들의 향기로 가득하다. 하지만 2020년은 코로나19 바이러스의 창궐로 인해 3월이 다가도록 아이들을 만나지 못했다.개학 연기가 거듭되면서 아이들과의 첫 만남에 대한 설렘과 긴장도 어느덧 느슨해졌다. 사회적 거리두기를 성실하게 수행하면서 내 사적 영역에서는 평소 규칙적으로 하던 저녁 운동을 중단했고, 글을 쓸 때 줄곧 찾는 집 앞 카페 방문도 당연히 포기했다. 사실 내 일상은 위기가 아니라 단지 소소한 변화에 불과하다.이와 달리 코로나19 바이러스로 인해 전 세계가 안전을 위협받고

이번에 맛 기행은 미역국 전문점으로 간다. 미역이 몸에 좋은 건 익히 알고 있다. 특히, 산모들에게 산후조리용 전통적이고 대중적인 음식이 바로 미역을 식재료로 한 음식이다.세종시 한누리대로 1934에 위치한 ‘모돌미역’이 바로 미역을 소재로 한 대표음식점이다. 경기도 일산에 본사를 둔 프랜차이즈로 지난 12월 22일에 문을 열었다.메인 타워 건물 2층부터 6층까지는 공교롭게도 세종 트리니움 여성병원이 들어서 건물 구성과 좋은 궁합을 이룬 음식점이 되고 있다. 미역이 치유음식이라는 건 문헌에도 나와 있다.당나라 서견이라는 인물이 쓴