세종시보건소는 비만 예방·관리를 위한 ‘뱃살 쏙! 건강 쑥!’ 프로그램에 참여할 40~50대 중년 참가자를 18일까지 선착순 모집한다.

보건소에 따르면 이번 프로그램은 비만 관리가 필요한 체지방률 남자 25%, 여자 28% 이상의 40∼50대 성인이라면 누구나 참여할 수 있다.

선정된 대상자에게는 혈압·혈당·콜레스테롤 등의 사전 기초검사와 체중감량 목표를 달성하도록 전문 강사가 진행하는 유산소, 근력 운동 프로그램과 식이조절 프로그램이 제공된다.

전문강사가 진행하는 운동 프로그램은 대면의 경우 월·수·금요일 오전 11시부터 낮 12시까지, 비대면의 경우 월·수·금요일 오후 7시 30분부터 8시 20분까지 1시간씩 진행된다.

또 식이조절 프로그램으로는 다이어트에 도움이 되는 단순 영양 정보뿐만 아니라 영양사를 통해 개별 영양상담이 제공된다.

프로그램 참가 신청은 18일까지 세종시보건소 누리집(www.sejong.go.kr/health.do)을 통해 대면, 또는 비대면 여부, 사전 검사일 등을 선택한 다음해 제출하면 된다.

다만 선착순이어서 접수기간 안에 조기마감 될 수 있다.

프로그램 종료 후 체지방을 1㎏ 이상 줄인 참가자에게는 온누리 상품권 등이 보상으로 지급될 예정이다.

강민구 보건소장은 “이번 비만 관리 프로그램은 참가자 스스로 건강을 관리할 수 있는 습관을 형성하는 것이 목표”라며 “신체활동 실천과 건강증진을 위한 이번 프로그램에 많은 참여를 바란다”고 말했다. ☎ 044-301-2115

류용규 기자 다른기사 보기